Health4U
Geen zin in een streng dieet?
Niet drie keer in de week naar de sportschool?
Je toch fit en gezond voelen?
Dat kan met de cursus Health4U
Health4U is een cursus voor mensen die door psychische klachten en/of medicatiegebruik moeite hebben met een gezond leefpatroon.
In zeven bijeenkomsten, die starten op donderdag 3 november, gaat u samen met andere deelnemers op zoek naar gezondere eetgewoonten die bij u passen. Ook onderzoekt u welke manier van `meer bewegen’ voor u prettig is. U leert hoe u negatieve gedachten en gevoelens op een gezonde manier kunt hanteren. Met de andere deelnemers praat u over gezond eten, gezond bewegen en gezond denken en doen. U gaat aan de slag met uw persoonlijke aandachtspunten (die u bepaalt tijdens de introductiefase) en oefent met tips en ideeën uit de groep die u aanspreken.
Met tips waar u geen trek in heeft, doet u niets. Health4U is motiverend, inspirerend, leuk en vooral............ vrijblijvend!
De cursus start meerdere keren per jaar.
Kosten
Riagg Maastricht rekent geen kosten voor de cursus, U krijgt dus geen rekening toegestuurd. Deze cursus valt onder het basispakket van uw zorgverzekering.
Afhankelijk van uw ziektekostenverzekering kan uw ziektekostenverzekeraar (een deel van) uw eigen risico inhouden. Voor meer informatie hierover kunt u terecht bij uw ziektekostenverzekeraar.
Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met
Maud Pluijmen of Linda Klaassen, 043-3299602 of
secr.fo@riagg-maastricht.nl
De cursus in Maastricht vindt plaats aan de Parallelweg 45-47.
Meer informatie vindt u op